DishkinDishkin
Назад
Салат із фунчозою та овочами по-корейськи
40 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
200 ккалКалорії
5 гБілки
32 гВуглеводи
6 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Салат із фунчозою та овочами по-корейськи

85% автентичності · Корейська

Пікантний і ароматний салат з фунчозою, овочами та характерними корейськими приправами, такими як соєвий соус, часник та кунжутна олія.

Інгредієнти

Порції4
  • Фунчоза (скляна локшина)200 г
  • Морква1 шт.
  • Огірок свіжий1 шт.
  • Шпинат свіжий100 г
  • Гриби шиїтаке (сушені або свіжі)50 г
  • Часник2-3 зубчики
  • Соєвий соус4 ст. л.
  • Олія кунжутна2 ст. л.
  • Оцет рисовий1 ст. л.
  • Цукор1 ч. л.
  • Перець чилі пластівцями (кочукару)1/2 ч. л. (за смаком)
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Насіння кунжуту смажене1 ч. л.

Кроки

  1. 1

    Якщо використовуєте сушені гриби шиїтаке, замочіть їх у теплій воді на 30 хвилин, потім відваріть до готовності і наріжте соломкою. Свіжі гриби наріжте і обсмажте до золотистого кольору.

  2. 2

    Фунчозу залити окропом на 5-7 хвилин, відкинути на друшляк, промити холодною водою. Нарізати ножицями.

  3. 3

    Моркву та огірок нарізати тонкою соломкою. Шпинат бланшувати в окропі 1 хвилину, відразу промити холодною водою і віджати зайву рідину, нарізати.

  4. 4

    Часник дрібно нарізати або пропустити через прес.

  5. 5

    Приготувати заправку: змішати соєвий соус, кунжутну олію, рисовий оцет, цукор, часник, пластівці чилі, сіль та перець.

  6. 6

    У великій мисці змішати фунчозу, моркву, огірок, шпинат та гриби шиїтаке.

  7. 7

    Заправити салат, добре перемішати.

  8. 8

    Перед подачею посипати смаженим насінням кунжуту.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичний салат із фунчозою та овочами
Традиційна страва

Класичний салат із фунчозою та овочами

Традиційний азійський салат з прозорою фунчозою, хрусткими овочами та пікантною заправкою. Ідеальний як самостійна страва або гарнір.

30 хв 180 ккал

Фунчоза (скляна локшина) · Морква · Огірок свіжий · Перець болгарський (червоний)

Швидкий салат із фунчозою та овочами
80% автентичності

Швидкий салат із фунчозою та овочами

Спрощена версія салату з фунчозою, що готується за лічені хвилини. Чудовий варіант для швидкого обіду чи вечері.

15 хв 160 ккал

Фунчоза (скляна локшина) · Морква (терта або соломкою) · Огірок свіжий · Цибуля зелена

Салат із сочевицею, фетою та печеними овочами
75% автентичності

Салат із сочевицею, фетою та печеними овочами

Варіація салату з сочевицею та фетою з додаванням печених овочів (наприклад, баклажанів та кабачків), що надає страві глибшого смаку та аромату.

50 хв 450 ккал

Коричнева сочевиця · Сир фета · Баклажан · Кабачок

Швидкий салат із нутом та овочами
80% автентичності

Швидкий салат із нутом та овочами

Спрощена версія салату з нутом, яка готується за лічені хвилини. Ідеально підходить для швидкого перекусу або як доповнення до основної страви.

15 хв 250 ккал

Нут консервований · Солодкий перець (будь-якого кольору) · Кукурудза консервована · Огірок свіжий

Швидкий салат із крабовими паличками та огірком
70% автентичності

Швидкий салат із крабовими паличками та огірком

Спрощена версія салату з крабовими паличками, яка готується швидко завдяки додаванню свіжого огірка замість рису. Легкий та освіжаючий.

15 хв 300 ккал

Крабові палички · Огірок свіжий · Кукурудза консервована · Яйця курячі

Класичний салат із кальмарами та кукурудзою
Традиційна страва

Класичний салат із кальмарами та кукурудзою

Традиційний український салат, що поєднує ніжні кальмари, солодку кукурудзу, яйця та свіжий огірок, заправлений майонезом. Ідеальний для святкового столу.

30 хв 350 ккал

Кальмари (тушки) · Кукурудза консервована · Яйця курячі · Огірок свіжий