DishkinDishkin
Назад
Швидкий салат із нутом та овочами
15 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
230 ккалКалорії
9 гБілки
22 гВуглеводи
11 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

СалатиШвидкі страви

Швидкий салат із нутом та овочами

80% автентичності · Середземноморська

Спрощена версія салату з нутом, яка готується за лічені хвилини. Ідеально підходить для швидкого перекусу або як доповнення до основної страви.

Інгредієнти

Порції4
  • Нут консервований400 г
  • Солодкий перець (будь-якого кольору)1 шт.
  • Кукурудза консервована150 г
  • Огірок свіжий1 шт.
  • Зелень (кріп або петрушка)невеликий пучок
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимонний сік1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Нут промити та відкинути на друшляк.

  2. 2

    Солодкий перець та огірок нарізати дрібними кубиками.

  3. 3

    Кукурудзу відцідити від рідини.

  4. 4

    Зелень дрібно нарізати.

  5. 5

    Усі інгредієнти змішати в мисці.

  6. 6

    Заправити оливковою олією, лимонним соком, сіллю та перцем. Перемішати.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Салат із морквяних стрічок з горіхами та родзинками
70% автентичності
СалатиСвяткові страви

Салат із морквяних стрічок з горіхами та родзинками

Креативна варіація салату з морквяних стрічок, доповнена солодкістю родзинок та хрусткістю горіхів, що надає страві нових смакових відтінків.

25 хв 220 ккал

Морква · Родзинки · Волоські горіхи · Часник

Швидкий салат із морквяних стрічок з часником
85% автентичності
СалатиШвидкі рецепти

Швидкий салат із морквяних стрічок з часником

Спрощена версія класичного салату, яка готується дуже швидко. Ідеально підходить, коли потрібно приготувати щось смачне за лічені хвилини.

10 хв 130 ккал

Морква · Часник · Олія соняшникова · Оцет (9%)

Швидкі свинячі вушка по-корейськи (у стилі "швидкого смаження")
70% автентичності
Корейська кухняШвидкі страви

Швидкі свинячі вушка по-корейськи (у стилі "швидкого смаження")

Спрощена версія страви, де свинячі вушка швидко обсмажуються з пікантним соусом на основі соєвого соусу, часнику та перцю чилі. Ідеально для швидкої вечері.

45 хв 380 ккал

Свинячі вушка · Соєвий соус · Кунжутна олія · Часник (подрібнений)

Таратута з яблуком та медом
50% автентичності
Авторські рецептиСалатиУкраїнська кухня

Таратута з яблуком та медом

Креативний варіант таратути, де солодкість яблука та меду доповнює класичний смак буряка та часнику, створюючи цікавий кисло-солодкий профіль.

25 хв 380 ккал

Буряк сирий · Яблуко кисле · Часник · Волоські горіхи

Швидка Таратута з буряком та часником
70% автентичності
СалатиУкраїнська кухняШвидкі рецепти

Швидка Таратута з буряком та часником

Спрощений варіант таратути, який готується швидше завдяки використанню вареного буряка. Зберігає основні смакові нотки.

15 хв 320 ккал

Буряк варений · Часник · Волоські горіхи · Олія соняшникова