DishkinDishkin
Назад
Швидка качина грудка з апельсиновим соусом
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
32 гБілки
15 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидка качина грудка з апельсиновим соусом

80% автентичності · Європейська

Спрощена версія класичної страви, яка готується швидше, але не поступається у смаку. Ідеально підходить для буднів.

Інгредієнти

Порції4
  • Качина грудка4 шт.
  • Апельсиновий сік200 мл
  • Мед2 ст. л.
  • Гірчиця (діжонська)1 ч. л.
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Качині грудки промити, обсушити. Посолити та поперчити.

  2. 2

    Розігріти пательню з оливковою олією на середньо-сильному вогні. Викласти грудки шкіркою вниз. Смажити 5-7 хвилин до золотистої скоринки.

  3. 3

    Перевернути грудки і смажити ще 3-4 хвилини. Зняти з пательні, дати відпочити 5 хвилин.

  4. 4

    Для соусу: змішати в мисці апельсиновий сік, мед та гірчицю.

  5. 5

    Вилити соус у пательню, де смажилася качка. Довести до кипіння і варити на середньому вогні 2-3 хвилини, доки соус не загусне.

  6. 6

    Качині грудки нарізати скибочками. Полити соусом і подавати.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидка індичка, запечена з апельсинами
80% автентичності

Швидка індичка, запечена з апельсинами

Спрощений варіант класичної страви, який дозволяє насолодитися смаком запеченої індички з апельсинами за менший час, використовуючи частини індички.

60 хв 450 ккал

Філе індички (грудка або стегно) · Апельсин · Мед · Гірчиця діжонська

Швидка Курка по-баскськи
70% автентичності

Швидка Курка по-баскськи

Спрощена версія класичної страви, яка готується швидше, але зберігає основні смаки баскської кухні.

35 хв 380 ккал

Куряче філе (грудка, нарізане смужками) · Оливкова олія · Цибуля ріпчаста (нарізана півкільцями) · Червоний болгарський перець (нарізаний смужками)

Швидка Курка по-прованськи
75% автентичності

Швидка Курка по-прованськи

Спрощена версія класичної страви, яка готується швидше, ідеально підходить для буднів. Використовує менше інгредієнтів, але зберігає основні прованські аромати.

40 хв 400 ккал

Куряче філе (грудка або стегно без кістки) · Оливкова олія · Часник · Помідори чері

Швидка Курка по-міланськи
80% автентичності

Швидка Курка по-міланськи

Спрощена версія класичної страви, яка готується ще швидше завдяки використанню готових панірувальних сухарів та меншої кількості інгредієнтів.

20 хв 380 ккал

Куряче філе · Яйця · Панірувальні сухарі · Олія для смаження