240 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
320 ккалКалорії
15 гБілки
50 гВуглеводи
8 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидка вівсянка на ніч з йогуртом
80% автентичності · Сучасна українська
Спрощений варіант вівсянки на ніч, що використовує йогурт для кремової текстури та швидшого приготування. Чудово підходить для зайнятих ранків.
Інгредієнти
Порції4
- Вівсяні пластівці2 склянки
- Натуральний йогурт (грецький)1 склянка
- Молоко1 склянка
- Банан1 шт.
- Мед1 ст. л.
- Сільщіпка
Кроки
- 1
У мисці змішайте вівсяні пластівці, йогурт, молоко, мед та щіпку солі.
- 2
Додайте нарізаний банан і перемішайте.
- 3
Розкладіть по 4 порціях у контейнери.
- 4
Накрийте та поставте в холодильник на ніч (мінімум на 4 години).
- 5
Подавайте охолодженою.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
