DishkinDishkin
Назад
Швидкий Грецький Салат
10 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
250 ккалКалорії
8 гБілки
12 гВуглеводи
18 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Швидкий Грецький Салат

80% автентичності · Грецька

Спрощена версія грецького салату, яка готується швидко, зберігаючи основні смаки та інгредієнти.

Інгредієнти

Порції4
  • Помідори чері300 г
  • Огірки1.5 шт.
  • Червона цибуля1/4 шт.
  • Оливки Каламата80 г
  • Сир Фета100 г
  • Оливкова олія Extra Virgin3 ст. л.
  • Сушений орегано1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком
  • Свіжа петрушка (для прикраси)кілька гілочок

Кроки

  1. 1

    Розріжте помідори чері навпіл.

  2. 2

    Наріжте огірки кубиками.

  3. 3

    Наріжте червону цибулю тонкими півкільцями.

  4. 4

    Змішайте помідори, огірки, цибулю та оливки у мисці.

  5. 5

    Додайте розкришену фету.

  6. 6

    Заправте оливковою олією, орегано, сіллю та перцем.

  7. 7

    Перемішайте та прикрасьте петрушкою.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий салат з лососем та кіноа
80% автентичності

Швидкий салат з лососем та кіноа

Спрощена версія салату для тих, хто цінує свій час. Готується швидко, але не поступається смаком класичному варіанту.

15 хв 480 ккал

Копчений лосось · Готова кіноа (або відварена заздалегідь) · Авокадо · Кукурудза консервована

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою
80% автентичності

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується швидко, але не поступається смаком. Ідеально підходить для швидкої вечері або як гарнір.

40 хв 280 ккал

Гарбуз (мускатний) · Сир Фета · Шпинат (молодий) · Оливкова олія

Швидкий салат з персиком і бурратою з базиліком
85% автентичності

Швидкий салат з персиком і бурратою з базиліком

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини, ідеально підходить для швидкого перекусу або легкої вечері.

10 хв 320 ккал

Буррата · Свіжі персики · Свіжий базилік · Оливкова олія Extra Virgin

Швидкий салат із куркою та манго
80% автентичності

Швидкий салат із куркою та манго

Спрощена версія салату з куркою та манго, яка готується за лічені хвилини. Ідеально підходить для швидкого перекусу або коли часу обмаль.

15 хв 320 ккал

Готова курка-гриль (або відварена) · Консервоване манго (шматочки) · Мікс салатного листя · Червоний цибуля

Швидкий салат із бататом і нутом
80% автентичності

Швидкий салат із бататом і нутом

Спрощена версія салату, яка використовує попередньо приготований батат (або залишки) для максимальної швидкості, зберігаючи при цьому смак.

15 хв 320 ккал

Батат відварений або запечений · Нут консервований · Червоний болгарський перець · Кінза свіжа

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком
80% автентичності

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком

Варіант салату для тих, хто цінує свіжість та швидкість приготування. Додавання огірка надає додаткової хрусткості та освіжаючого смаку.

10 хв 170 ккал

Кавун · Сир фета · Свіжий огірок · Свіжий базилік

Швидкий Салат «Кобб»
70% автентичності

Швидкий Салат «Кобб»

Спрощена версія салату «Кобб» для тих, хто цінує час. Використовуються готові інгредієнти для швидкого приготування.

15 хв 400 ккал

Готове куряче філе (гриль або відварене) · Готові хрусткі беконові крихти · Яйця, зварені круто та нарізані · Авокадо, нарізане кубиками