DishkinDishkin
Назад
Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком
10 хвчас
Легкоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
170 ккалКалорії
6 гБілки
12 гВуглеводи
10 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Швидкий салат з кавуном та фетою з огірком

80% автентичності · Середземноморська

Варіант салату для тих, хто цінує свіжість та швидкість приготування. Додавання огірка надає додаткової хрусткості та освіжаючого смаку.

Інгредієнти

Порції4
  • Кавун400 г
  • Сир фета150 г
  • Свіжий огірок1 шт.
  • Свіжий базилікневеликий пучок
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимонний сік1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний перецьза смаком

Кроки

  1. 1

    Кавун нарізати кубиками.

  2. 2

    Огірок нарізати тонкими півкільцями або кубиками.

  3. 3

    Сир фета покришити.

  4. 4

    Листя базиліку промити та крупно нарізати.

  5. 5

    Змішати всі інгредієнти в мисці.

  6. 6

    Заправити оливковою олією та лимонним соком. Посолити та поперчити.

  7. 7

    Акуратно перемішати та подавати.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий салат із булгуром та фетою
85% автентичності

Швидкий салат із булгуром та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини. Ідеально для швидкого обіду чи вечері.

15 хв 320 ккал

Готовий булгур (або швидкого приготування) · Сир фета · Болгарський перець (будь-якого кольору) · Оливки Каламата

Швидкий салат із кіноа та авокадо з фетою
80% автентичності

Швидкий салат із кіноа та авокадо з фетою

Варіація класичного салату з додаванням солонуватої фети та солодкого болгарського перцю для додаткового смаку та текстури. Готується дуже швидко.

20 хв 380 ккал

Кіноа (приготована) · Авокадо · Сир фета · Болгарський перець (червоний)

Швидкий салат із сочевицею та фетою
80% автентичності

Швидкий салат із сочевицею та фетою

Спрощена версія салату з сочевицею та фетою, яка готується ще швидше завдяки використанню консервованої сочевиці. Ідеально для зайнятих днів.

15 хв 320 ккал

Консервована зелена сочевиця · Сир фета · Болгарський перець (червоний або жовтий) · Червона цибуля

Швидкий салат із буряком і фетою
80% автентичності

Швидкий салат із буряком і фетою

Спрощена версія салату з буряком і фетою, яка використовує вже готовий варений буряк для економії часу. Ідеально для швидкої вечері або обіду.

15 хв 250 ккал

Варений буряк · Сир фета · Рукола · Волоські горіхи

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою
80% автентичності

Швидкий салат із печеним гарбузом та фетою

Спрощена версія класичного салату, яка готується швидко, але не поступається смаком. Ідеально підходить для швидкої вечері або як гарнір.

40 хв 280 ккал

Гарбуз (мускатний) · Сир Фета · Шпинат (молодий) · Оливкова олія

Швидкий салат із бататом і нутом
80% автентичності

Швидкий салат із бататом і нутом

Спрощена версія салату, яка використовує попередньо приготований батат (або залишки) для максимальної швидкості, зберігаючи при цьому смак.

15 хв 320 ккал

Батат відварений або запечений · Нут консервований · Червоний болгарський перець · Кінза свіжа

Швидкий салат з персиком і бурратою з базиліком
85% автентичності

Швидкий салат з персиком і бурратою з базиліком

Спрощена версія класичного салату, яка готується за лічені хвилини, ідеально підходить для швидкого перекусу або легкої вечері.

10 хв 320 ккал

Буррата · Свіжі персики · Свіжий базилік · Оливкова олія Extra Virgin