20 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
12 гБілки
35 гВуглеводи
22 гЖири
Приблизна оцінка ШІ
Швидкий салат із кіноа та авокадо з фетою
80% автентичності · Середземноморська
Варіація класичного салату з додаванням солонуватої фети та солодкого болгарського перцю для додаткового смаку та текстури. Готується дуже швидко.
Інгредієнти
Порції4
- Кіноа (приготована)400 г
- Авокадо2 шт.
- Сир фета100 г
- Болгарський перець (червоний)1 шт.
- Петрушка (свіжа)1/4 пучка
- Лимонний сік2 ст. л.
- Оливкова олія3 ст. л.
- Сільза смаком
- Чорний мелений перецьза смаком
Кроки
- 1
Якщо кіноа не приготована, швидко зваріть її згідно з інструкцією та дайте охолонути.
- 2
Наріжте авокадо кубиками, болгарський перець дрібними кубиками. Подрібніть петрушку.
- 3
У мисці змішайте готову кіноа, авокадо, нарізаний перець, покришену фету та петрушку.
- 4
Приготуйте заправку з лимонного соку, оливкової олії, солі та перцю. Заправте салат і добре перемішайте.
- 5
Подавайте негайно.
Оцініть рецепт
Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.
Оцінок поки немає.
