DishkinDishkin
Назад
Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем
20 хвчас
Середньоскладність
3Порції
Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
20 гБілки
12 гВуглеводи
25 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Салат з авокадо, яйцем та копченим лососем

70% автентичності · Європейська

Вишукана варіація салату з авокадо та яйцем, доповнена ніжним копченим лососем та свіжими овочами. Чудовий вибір для особливих випадків.

Інгредієнти

Порції3
  • Авокадо1.5 шт.
  • Яйця3 шт.
  • Копчений лосось150 г
  • Огірок свіжий1/2 шт.
  • Каперси1 ст. л.
  • Лимонний сік1 ст. л.
  • Гірчиця діжонська1 ч. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Чорний мелений перецьза смаком
  • Свіжий кріпдля прикраси

Кроки

  1. 1

    Відваріть яйця круто (10 хвилин після закипання). Остудіть, почистіть та наріжте скибочками.

  2. 2

    Авокадо почистіть, видаліть кісточку, наріжте кубиками або скибочками.

  3. 3

    Огірок наріжте тонкими півкільцями.

  4. 4

    Лосось наріжте тонкими смужками.

  5. 5

    Приготуйте заправку: змішайте оливкову олію, лимонний сік, діжонську гірчицю, сіль та перець.

  6. 6

    У мисці обережно змішайте авокадо, яйце, огірок, лосось та каперси.

  7. 7

    Заправте салат підготовленою заправкою. Акуратно перемішайте.

  8. 8

    Прикрасьте свіжим кропом та подавайте.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий салат з лососем та авокадо
80% автентичності

Швидкий салат з лососем та авокадо

Спрощена версія салату для тих, хто цінує свій час. Використовується готовий слабосолоний лосось для максимальної швидкості приготування.

10 хв 320 ккал

Слабосолоний лосось · Авокадо · Мікс салатного листя · Оливкова олія

Швидкий салат з авокадо та яйцем
85% автентичності

Швидкий салат з авокадо та яйцем

Спрощена версія салату, яка готується за лічені хвилини. Ідеально підходить для тих, хто цінує свій час, але не хоче жертвувати смаком та користю.

10 хв 220 ккал

Авокадо · Яйця · Чері помідори · Рукола або мікс салату

Швидкий салат з лососем та кіноа
80% автентичності

Швидкий салат з лососем та кіноа

Спрощена версія салату для тих, хто цінує свій час. Готується швидко, але не поступається смаком класичному варіанту.

15 хв 480 ккал

Копчений лосось · Готова кіноа (або відварена заздалегідь) · Авокадо · Кукурудза консервована

Класичний салат з лососем та авокадо
Традиційна страва

Класичний салат з лососем та авокадо

Традиційний салат, що поєднує ніжний лосось, кремове авокадо, свіжу зелень та пікантну заправку. Ідеально підходить як легка закуска або повноцінна страва.

20 хв 350 ккал

Філе лосося · Авокадо · Салат Айсберг або Ромен · Помідори чері

Салат з лососем, авокадо та манго
70% автентичності

Салат з лососем, авокадо та манго

Екзотичний варіант салату з лососем та авокадо, доповнений солодким манго та пікантною заправкою з чилі. Оригінальне поєднання смаків.

25 хв 380 ккал

Філе лосося · Авокадо · Манго стигле · Червоний болгарський перець

Класичний салат з лососем та кіноа
Традиційна страва

Класичний салат з лососем та кіноа

Поживний та збалансований салат, що поєднує ніжний лосось, корисну кіноа та свіжі овочі. Ідеально підходить для здорового обіду чи вечері.

30 хв 450 ккал

Філе лосося · Кіноа · Огірок свіжий · Помідори чері