20 分钟时间简单难度2份—评分 营养成分620 千卡卡路里28 克蛋白质58 克碳水化合物23 克脂肪每份 · AI估算的近似值主食快手菜瑤柱蛋白快炒飯80% 正宗 · 家常菜簡化版的瑤柱蛋白炒飯，適合忙碌時光，快速製作，味道依然鮮美。食材份2隔夜飯2碗乾瑤柱4粒雞蛋蛋白2個蔥花1湯匙蒜末1茶匙生抽1湯匙鹽適量食油2湯匙步骤1乾瑤柱用溫水快速浸軟，撕成絲。2燒熱鑊，下1湯匙油，炒香蒜末，加入瑤柱絲炒香。3加入隔夜飯炒散。4將飯推至鑊邊，倒入蛋白炒散至半熟。5與飯混合，加入生抽和鹽調味，快速翻炒均勻。6撒上蔥花即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
70% 正宗家常菜快手菜蒸菜簡易蝦醬蒸豬肉這是一個簡化版的蝦醬蒸豬肉，適合忙碌的現代人。省略了一些步驟和調味料，但依然能品嚐到蝦醬的獨特風味，製作快速方便。 20 分钟 230 千卡豬肉（梅花肉） · 蝦醬 · 蒜頭 · 生抽
80% 正宗家常菜快手菜快手蜜椒薯仔牛柳粒这是一个简化版的蜜椒薯仔牛柳粒，省略了部分步骤，但依然保留了核心的蜜椒风味和牛肉土豆的组合，适合忙碌的上班族。 20 分钟 380 千卡牛肉 · 预制薯角/薯条 · 蒜末 · 生抽
70% 正宗家常菜快手菜快手荸薺蒸肉餅這是一個簡化版的荸薺蒸肉餅，適合忙碌的現代人。省略了一些步驟和調味料，但依然保留了荸薺的清脆和肉餅的鮮美。 25 分钟 220 千卡免治豬肉 · 罐頭荸薺 · 蔥 · 生抽
