60 分钟时间
简单难度
4份
—评分
营养成分
350 千卡卡路里
35 克蛋白质
4 克碳水化合物
20 克脂肪
AI估算的近似值
简易柠檬香草中东烤鸡
70% 正宗 · 中东
一个更快捷的版本，使用简单的香草和柠檬调味，适合忙碌的夜晚。
食材
份4
- 鸡腿或鸡胸4块
- 橄榄油2汤匙
- 柠檬1个 (一半榨汁，一半切片)
- 大蒜2瓣 (切末)
- 干牛至1茶匙
- 干百里香1茶匙
- 盐适量
- 黑胡椒适量
步骤
- 1
将烤箱预热至200°C (400°F)。
- 2
在一个碗中，混合橄榄油、柠檬汁、大蒜末、干牛至、干百里香、盐和黑胡椒。
- 3
将鸡块放入碗中，搅拌均匀，确保每块鸡肉都裹上调味料。
- 4
将鸡块和柠檬片放在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 5
放入预热好的烤箱中烤约30-40分钟，或直至鸡肉熟透，内部温度达到75°C (165°F)，表皮金黄。
- 6
取出烤鸡，即可享用。
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