35 分钟时间
简单难度
4份
—评分
营养成分
350 千卡卡路里
35 克蛋白质
10 克碳水化合物
18 克脂肪
AI估算的近似值
简易蜜糖芥末烤鸡腿
85% 正宗 · 美式
这是一个快速简便的版本，使用鸡腿肉，非常适合工作日晚餐。腌制时间短，烹饪时间也大大缩短。
食材
份4
- 去骨去皮鸡腿肉8块 (约1公斤)
- 第戎芥末酱3汤匙
- 蜂蜜2汤匙
- 橄榄油1汤匙
- 大蒜粉1茶匙
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 欧芹少许 (切碎，装饰用)
步骤
- 1
预热烤箱至200°C (400°F)。
- 2
在一个大碗中，混合第戎芥末酱、蜂蜜、橄榄油、大蒜粉、盐和黑胡椒。
- 3
加入鸡腿肉，搅拌均匀，确保每块鸡肉都裹上酱汁。腌制15分钟。
- 4
将腌制好的鸡腿肉平铺在铺有烘焙纸的烤盘上。
- 5
烤约20-25分钟，或直至鸡肉熟透，表面呈金黄色并略带焦糖色。
- 6
取出后撒上切碎的欧芹即可。
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