20 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
420 سعرةالسعرات الحرارية
28 غالبروتين
30 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
برغر الدجاج السريع بالليمون والأعشاب
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة ولذيذة من برغر الدجاج، تتميز بنكهة منعشة من الليمون والأعشاب الطازجة، مثالية لوجبة سريعة.
المكوّنات
الحصص4
- صدور دجاج مفرومة500 جرام
- بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
- كزبرة مفرومة1 ملعقة كبيرة
- بشر ليمون1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- خبز برغر4 قطع
- جرجيرأوراق
- صلصة أيوليحسب الرغبة
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط الدجاج المفروم مع البقدونس، الكزبرة، بشر الليمون، الملح، والفلفل الأسود.
- 2
شكّل الخليط إلى 4 أقراص برغر.
- 3
سخّن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.
- 4
اطهِ البرغر لمدة 4-5 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبي اللون وينضج.
- 5
ضع البرغر على خبز البرغر المحمص مع الجرجير وصلصة الأيولي.
- 6
قدّم فوراً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
