25 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
380 سعرةالسعرات الحرارية
15 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
15 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
برغر الفطر السريع
أصالة 80% · أمريكي
نسخة مبسطة من برغر الفطر، تستخدم فطر معلب أو مطبوخ مسبقاً لتقليل وقت التحضير. مثالي لوجبة سريعة ولذيذة.
المكوّنات
الحصص4
- فطر معلب (مصفى ومفروم)400 جرام
- بصل بودرة1 ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة1/2 ملعقة صغيرة
- بقسماط1/2 كوب
- بيض1
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- خبز برغر4
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط الفطر المفروم مع البصل البودرة، الثوم البودرة، البقسماط، البيض، الملح، والفلفل الأسود.
- 2
امزج المكونات جيداً حتى تتكون عجينة متماسكة.
- 3
شكل العجينة إلى 4 أقراص برغر.
- 4
سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
- 5
اقلي أقراص البرغر لمدة 4-5 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشة.
- 6
قدم أقراص البرغر في خبز البرغر.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
