30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
30 غالبروتين
3 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
رول الدجاج السريع بالجبنة
أصالة 70% · مطبخ عالمي
نسخة سريعة ولذيذة من رول الدجاج، مثالية لوجبة عشاء سريعة. محشو بالجبنة الذائبة.
المكوّنات
الحصص4
- صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة4 قطع
- جبنة موزاريلا مبشورة1 كوب
- بودرة ثومنصف ملعقة صغيرة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- ثوم بودرةربع ملعقة صغيرة
- ثوم معمر مفرومللتزيين
الخطوات
- 1
تبلي شرائح الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.
- 2
ضعي كمية من جبنة الموزاريلا على طرف كل شريحة دجاج ولفيها بإحكام.
- 3
في مقلاة، سخني الزيت النباتي على نار متوسطة.
- 4
ضعي رولات الدجاج في المقلاة واطهيها لمدة 4-5 دقائق لكل جانب، أو حتى يصبح الدجاج مطهواً والجبنة ذائبة.
- 5
قطعي الرولات وقدميها فوراً مزينة بالثوم المعمر.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
