5 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
1الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
180 سعرةالسعرات الحرارية
13 غالبروتين
10 غالكربوهيدرات
10 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بيض مقلي بالكاتشب السريع
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة جدًا من البيض بالكاتشب، مثالية لوجبة فطور سريعة في الصباح.
المكوّنات
الحصص1
- بيض2
- كاتشب2 ملعقة كبيرة
- ماء1 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
الخطوات
- 1
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، اكسر البيض بحذر.
- 2
رش الملح والفلفل الأسود فوق البيض.
- 3
اطهِ البيض حتى يصل إلى درجة النضج المرغوبة (مقلي أو عيون).
- 4
في وعاء صغير، اخلط الكاتشب مع الماء.
- 5
اسكب خليط الكاتشب فوق البيض المطبوخ قبل التقديم مباشرة.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
