15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
2الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
170 سعرةالسعرات الحرارية
13 غالبروتين
10 غالكربوهيدرات
9 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
بيض مخفوق بالكاتشب والبصل (اختياري)
أصالة 75% · عالمي
بيض مخفوق غني بالنكهة مع الكاتشب، مع إضافة اختيارية للبصل لمزيد من الطعم والقوام.
المكوّنات
الحصص2
- بيض4
- كاتشب3 ملعقة كبيرة
- ماء2 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
- بصلربع كوب مفروم
الخطوات
- 1
إذا كنت تستخدم البصل، افرمه ناعمًا.
- 2
سخن القليل من الزيت (غير متوفر) أو الماء في مقلاة على نار متوسطة.
- 3
أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يذبل ويصبح شفافًا (حوالي 3-5 دقائق).
- 4
في وعاء، اخفق البيض مع الماء والملح والفلفل الأسود.
- 5
أضف خليط البيض إلى المقلاة مع البصل (إذا استخدم).
- 6
قلّب البيض باستمرار حتى ينضج.
- 7
أضف الكاتشب إلى البيض وقلّب جيدًا حتى يمتزج.
- 8
قدم البيض بالكاتشب والبصل ساخنًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
