DishkinDishkin
رجوع
ثريد بحريني بالسمك (صيادية)
90 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
550 سعرةالسعرات الحرارية
30 غالبروتين
60 غالكربوهيدرات
20 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

ثريد بحريني بالسمك (صيادية)

أصالة 60% · بحريني

طبق مبتكر يجمع بين نكهات الثريد البحريني الأصيل وطعم السمك الطازج، مع لمسة من الأرز البسمتي المطبوخ بمرق السمك.

المكوّنات

الحصص4
  • سمك فيليه أبيض (هامور أو شعري)600 جرام
  • خبز رقاق أو خبز عربي8 قطع
  • أرز بسمتي1 كوب
  • بصل3 حبات كبيرة
  • طماطم2 حبة متوسطة
  • ثوم4 فصوص
  • بهارات سمك (كمون، كزبرة، كركم)حسب الرغبة
  • ليمون1 حبة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءكمية كافية
  • زيت نباتي3 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    يُقطع السمك إلى مكعبات متوسطة ويُتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون والبهارات.

  2. 2

    في قدر، يُحمر نصف كمية البصل المفروم في الزيت حتى يصبح ذهبياً داكناً (لعمل مرق الصيادية). يُرفع البصل جانباً.

  3. 3

    في نفس القدر، يُضاف باقي البصل المفروم والثوم المهروس ويُشوح حتى يذبل.

  4. 4

    تُضاف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم (إذا استخدم) وتُقلب المكونات.

  5. 5

    يُضاف الماء ومرق السمك المحضر من البصل المحمر، ويُترك المرق ليغلي.

  6. 6

    تُضاف مكعبات السمك إلى المرق وتُترك لتنضج لمدة 10-15 دقيقة.

  7. 7

    في قدر منفصل، يُطهى الأرز البسمتي مع قليل من مرق السمك والزعفران حتى ينضج.

  8. 8

    يُكسر الخبز إلى قطع ويُرص في طبق التقديم، مع وضع طبقة رقيقة من الأرز في الأسفل.

  9. 9

    يُسكب مرق السمك مع قطع السمك فوق الخبز والأرز حتى يتشرب.

  10. 10

    يُزين بالبصل المقلي المقرمش والبقدونس المفروم ويُقدم فوراً.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

بلبولة بالسمك والخضروات العطرية
أصالة 60%

بلبولة بالسمك والخضروات العطرية

طبق بلبولة مبتكر يجمع بين الشعير المطحون المطبوخ على البخار وقطع السمك الأبيض الطازج، مع لمسة من الأعشاب العطرية والخضروات الخفيفة.

50 دقيقة 580 سعرة

شعير مطحون (بلبولة) · سمك أبيض فيليه (مثل البلطي أو القد) · بصل أخضر مفروم · ثوم مهروس