25 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
400 سعرةالسعرات الحرارية
30 غالبروتين
8 غالكربوهيدرات
25 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
دجاج بالكريمة والسبانخ السريع
أصالة 80% · عالمي
نسخة سريعة وسهلة من دجاج بالكريمة والسبانخ، مثالية لأيام الأسبوع المزدحمة. جاهزة في أقل من 30 دقيقة.
المكوّنات
الحصص4
- دجاج مطبوخ مقطع شرائح500 جرام
- سبانخ مجمدة أو طازجة2 كوب
- كريمة طبخ1 كوب
- ثوم بودرة1 ملعقة صغيرة
- مرق دجاج (مكعب أو سائل)1/4 كوب
- جبنة بارميزان مبشورة (اختياري)1/4 كوب
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
في مقلاة، سخّن الزيت النباتي على نار متوسطة. أضف الدجاج المطبوخ وقلّبه لمدة 2-3 دقائق.
- 2
إذا كنت تستخدم سبانخ مجمدة، أضفها مباشرة إلى المقلاة. إذا كانت طازجة، أضفها وقلّب حتى تذبل.
- 3
أضف كريمة الطبخ، مرق الدجاج، وثوم البودرة. قلّب جيدًا.
- 4
اترك الصلصة تتسبك لمدة 5 دقائق على نار هادئة. إذا كنت تستخدم جبنة البارميزان، أضفها الآن وقلّب حتى تذوب.
- 5
تبّل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
- 6
قدّم دجاج بالكريمة والسبانخ السريع ساخنًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
