15 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
160 سعرةالسعرات الحرارية
2 غالبروتين
38 غالكربوهيدرات
0.5 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير رمان بالنعناع والزنجبيل
أصالة 75% · حديث
مزيج مبتكر يجمع بين حلاوة الرمان ونكهة النعناع المنعشة وقليل من حرارة الزنجبيل، لمشروب صحي ومميز.
المكوّنات
الحصص4
- رمان3 حبات كبيرة
- أوراق نعناع طازجة1/4 كوب
- زنجبيل طازج مبشور1 ملعقة صغيرة
- ماء بارد1 كوب
- عسل (اختياري)1 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
قشّر حبوب الرمان وافصلها.
- 2
ضع حبوب الرمان، أوراق النعناع، الزنجبيل المبشور، والماء البارد في الخلاط.
- 3
إذا كنت تستخدم العسل، أضفه الآن.
- 4
اخلط المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 5
صفّي العصير باستخدام مصفاة ناعمة.
- 6
اسكب العصير في أكواب التقديم وزيّن بأوراق النعناع الطازجة. قدمه باردًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
