15 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
8 غالبروتين
18 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
محمرة سريعة بالخلاط
أصالة 70% · شامي
نسخة سريعة وسهلة من المحمرة، مثالية للأيام المزدحمة، باستخدام الفلفل الأحمر المشوي المعلب والجوز المطحون.
المكوّنات
الحصص4
- فلفل أحمر مشوي معلب400 جرام
- جوز مطحوننصف كوب
- فتات خبزربع كوب
- دبس الرمان1 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ثوم بودرةنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
الخطوات
- 1
صفي الفلفل الأحمر المشوي المعلب جيداً.
- 2
في محضرة الطعام، اخلط الفلفل المصفى، الجوز المطحون، فتات الخبز، دبس الرمان، زيت الزيتون، ثوم البودرة، الملح، والفلفل الأسود حتى يتجانس المزيج.
- 3
انقل المحمرة إلى طبق التقديم وزينها برشة بابريكا وزيت الزيتون.
- 4
قدمها فوراً مع الخبز.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
