رجوع
فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة التقليدية
60 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم

فاصوليا خضراء بالزيت على الطريقة التقليدية

طبق تقليدي · شرق أوسطي

طبق كلاسيكي من الفاصوليا الخضراء المطبوخة ببطء مع الطماطم والبصل والثوم وزيت الزيتون، يقدم كطبق جانبي أو رئيسي.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

المكوّنات

  • فاصوليا خضراء طازجة500 جرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز1/4 كوب
  • بصل متوسط الحجم مفروم1
  • طماطم طازجة مقطعة مكعبات400 جرام
  • ثوم مفروم3 فصوص
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسود مطحونحسب الرغبة
  • ماء1/2 كوب
  • كزبرة طازجة مفرومة (للتزيين)2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    تُقطع أطراف الفاصوليا الخضراء وتُقطع إلى قطع بطول 2-3 سم.

  2. 2

    في قدر كبير، يُسخن زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف البصل المفروم ويُقلى حتى يصبح شفافاً.

  3. 3

    يُضاف الثوم المفروم ويُقلى لمدة دقيقة إضافية حتى تفوح رائحته.

  4. 4

    تُضاف الفاصوليا الخضراء المقطعة والطماطم المقطعة إلى القدر. يُتبل بالملح والفلفل الأسود.

  5. 5

    يُضاف الماء، ويُترك المزيج ليغلي.

  6. 6

    تُخفض الحرارة، ويُغطى القدر، ويُترك على نار هادئة لمدة 45-50 دقيقة، أو حتى تنضج الفاصوليا وتتسبك الصلصة.

  7. 7

    تُقدم الفاصوليا الخضراء بالزيت ساخنة، مزينة بالكزبرة الطازجة المفرومة.

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

موس الشوكولاتة بالقهوة والأفوكادو
أصالة 40%

موس الشوكولاتة بالقهوة والأفوكادو

موس شوكولاتة صحي ونباتي، يستخدم الأفوكادو كمكون أساسي للقوام الكريمي بدلاً من البيض والزبدة، مع نكهة القهوة المعززة.

10 دقيقة

أفوكادو ناضج · مسحوق الكاكاو غير المحلى · قهوة قوية محضرة (باردة) · محلي (مثل شراب القيقب أو العسل)

عرق سوس تقليدي
طبق تقليدي

عرق سوس تقليدي

مشروب منعش وتقليدي مصنوع من جذور عرق السوس، مثالي للأيام الحارة. يتميز بنكهة حلوة ومميزة مع لمسة عشبية.

15 دقيقة

جذور عرق السوس المجففة · ماء · سكر (اختياري) · ماء ورد (اختياري)