DishkinDishkin
Назад
Бамя яхния с ориз (по гръцки)
60 минвреме
Среднотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
380 ккалКалории
10 гБелтъчини
40 гВъглехидрати
18 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бамя яхния с ориз (по гръцки)

60% автентично · Средиземноморска

Вариация на бамя яхния, вдъхновена от гръцката кухня, с добавен ориз и повече зеленчуци, приготвена като по-рядко ястие.

Съставки

Порции4
  • Бамя400 гр
  • Ориз150 гр
  • Лук1 глава
  • Чесън3 скилидки
  • Домати300 гр
  • Тиквички1 бр.
  • Зехтин50 мл
  • Риган1 ч.л.
  • Магданоз или мента1/2 връзка
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Вода или зеленчуков бульоноколо 600 мл

Стъпки

  1. 1

    Загрейте зехтина в дълбок тиган или тенджера. Задушете нарязания лук и чесън.

  2. 2

    Добавете нарязаните домати и тиквички. Гответе 5 минути.

  3. 3

    Добавете почистената бамя, ориза, ригана, сол и черен пипер. Разбъркайте.

  4. 4

    Налейте водата или бульона. Оставете да заври, след което намалете котлона и гответе под капак около 30-35 минути, докато оризът и бамята омекнат.

  5. 5

    Разбъркайте с нарязан пресен магданоз или мента преди сервиране. Може да се сервира топло или на стайна температура.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Пиле с картофи на фурна с бира и горчица
70% автентично

Пиле с картофи на фурна с бира и горчица

Вариация на класическото ястие, обогатена с пикантен вкус от бира и горчица, които придават допълнителна сочност и аромат на пилето и картофите.

75 мин 700 ккал

Пилешки бутчета · Картофи · Лук · Чесън

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко
60% автентично

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко

Екзотична вариация на крем супата от червена леща, обогатена с пикантен джинджифил и кремообразно кокосово мляко за по-богат вкус и текстура.

40 мин 350 ккал

Червена леща · Моркови · Лук · Прясно настърган джинджифил

Класическо пиле със спанак и сметана
Традиционно ястие

Класическо пиле със спанак и сметана

Автентична рецепта за кремообразно пилешко филе, задушено в богат сос от спанак и сметана, подправено с чесън и индийско орехче. Сервира се горещо.

40 мин 480 ккал

Пилешки гърди · Пресни листа спанак · Течна сметана · Чесън