DishkinDishkin
Назад
Бърз сом на скара с билки
30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
480 ккалКалории
58 гБелтъчини
4 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бърз сом на скара с билки

80% автентично · Българска

Опростена и бърза версия на сом на скара, идеална за вечеря през седмицата. Маринован с пресни билки и малко чесън за свеж вкус.

Съставки

Порции4
  • Филе от сом800 гр
  • Зехтин50 мл
  • Лимонов сок30 мл
  • Чесън2 скилидки
  • Пресни билки (копър, магданоз)2 с.л. нарязани
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Нарежете филето от сом на порции.

  2. 2

    Смесете зехтина, лимоновия сок, пресования чесън, нарязаните билки, солта и пипера.

  3. 3

    Овкусете рибата с маринатата и оставете за 15 минути.

  4. 4

    Загрейте скарата.

  5. 5

    Изпечете парчетата сом за около 5-7 минути от всяка страна, докато се сготвят.

  6. 6

    Сервирайте веднага.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Бърза Морковена салата на ленти с лимон
80% автентично

Бърза Морковена салата на ленти с лимон

По-свежа и лека версия на класическата морковена салата, с добавен лимонов сок за цитрусов привкус. Идеална за бърз обяд или лека вечеря.

10 мин 160 ккал

Моркови · Чесън · Зехтин · Лимонов сок (прясно изцеден)

Класическо пиле със спанак и сметана
Традиционно ястие

Класическо пиле със спанак и сметана

Автентична рецепта за кремообразно пилешко филе, задушено в богат сос от спанак и сметана, подправено с чесън и индийско орехче. Сервира се горещо.

40 мин 480 ккал

Пилешки гърди · Пресни листа спанак · Течна сметана · Чесън