DishkinDishkin
Назад
Сом на фурна с домати и чушки
50 минвреме
Среднотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
580 ккалКалории
52 гБелтъчини
25 гВъглехидрати
28 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Сом на фурна с домати и чушки

80% автентично · Българска

Ароматна вариация на сом на фурна, обогатена със свежестта на домати и сладостта на печени чушки.

Съставки

Порции4
  • Сом1 кг
  • Домати3 бр.
  • Печени чушки (от буркан или прясно изпечени)2 бр.
  • Лук1 глава
  • Чесън3 скилидки
  • Маслини50 г
  • Бяло вино50 мл
  • Зехтин40 мл
  • Магданоз1/2 връзка
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Почистете и измийте сомa. Направете разрези по дължината му.

  2. 2

    Нарежете доматите на шайби, лука на полумесеци, а печените чушки на ивици. Накълцайте чесъна и магданоза.

  3. 3

    В купа смесете доматите, чушките, лука, чесъна, маслините, зехтина, бялото вино, солта и черния пипер. Разбъркайте.

  4. 4

    Поставете сомa в тава за печене. Запълнете разрезите с малко от сместа и нарязан магданоз.

  5. 5

    Разпределете останалата зеленчукова смес около рибата.

  6. 6

    Печете в предварително загрята на 190°C фурна за около 45-55 минути, докато рибата е готова и зеленчуците са омекнали.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Класически хек на фурна със зеленчуци
Традиционно ястие

Класически хек на фурна със зеленчуци

Традиционен български начин за приготвяне на хек на фурна, с богат набор от зеленчуци и ароматни подправки. Рибата остава сочна, а зеленчуците са леко запечени.

50 мин 400 ккал

Филе от хек · Картофи · Моркови · Лук

Лаврак на фурна с маслини и каперси (Средиземноморски стил)
85% автентично

Лаврак на фурна с маслини и каперси (Средиземноморски стил)

Ароматна вариация с добавени средиземноморски вкусове като маслини и каперси, които допълват нежното месо на лаврака.

40 мин 480 ккал

Лаврак · Черни маслини (без костилки) · Каперси · Чери домати