30 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
480 ккалКалории
14 гБелтъчини
40 гВъглехидрати
27 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърза гранола с ядки и мед
80% автентично · Модерна
Опростена версия на класическата гранола, която изисква по-малко време за приготвяне, но запазва вкуса и хрупкавостта.
Съставки
Порции4
- Овесени ядки250 г
- Смесени нарязани ядки (орехи, бадеми)100 г
- Слънчогледови семки50 г
- Мед80 мл
- Слънчогледово олио40 мл
- Ванилия екстракт1 ч.л.
- Солщипка
Стъпки
- 1
Загрейте фурната на 160°C. В купа смесете овесените ядки, нарязаните ядки и слънчогледовите семки.
- 2
В друга купа смесете меда, олиото и ванилията.
- 3
Изсипете течната смес върху сухите съставки и разбъркайте добре.
- 4
Разпределете равномерно върху тава, покрита с хартия за печене.
- 5
Печете 20-25 минути, като разбърквате веднъж по средата, докато стане златиста.
- 6
Оставете да изстине напълно преди да добавите солта и да съхранявате.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
