25 минвреме
Леснотрудност
2Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
360 ккалКалории
12 гБелтъчини
55 гВъглехидрати
10 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бързи печени овесени ядки с банан
80% автентично · Модерна
Опростена версия на класичените печени овесени ядки с банан, идеална за заети сутрини. Приготвя се бързо и лесно.
Съставки
Порции2
- Овесени ядки1 чаша
- Банан1 голям, узрял
- Мляко1/2 чаша
- Бакпулвер1/2 ч.л.
- Канела1/2 ч.л.
- Мед или кленов сироп1 с.л.
- Солщипка
Стъпки
- 1
Загрейте фурната на 190°C. Намазнете леко купичка за печене.
- 2
В купа намачкайте банана с вилица.
- 3
Добавете овесените ядки, млякото, бакпулвера, канелата, меда и солта. Разбъркайте добре.
- 4
Изсипете сместа в подготвената купичка.
- 5
Печете 15-20 минути, или докато стегне и стане златистокафява.
- 6
Сервирайте топло.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
