25 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
300 ккалКалории
40 гБелтъчини
4 гВъглехидрати
14 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бързо пиле в еър фрайър с лимон и билки
80% автентично · Средиземноморска
Лесна и бърза рецепта за пиле в еър фрайър с освежаващ цитрусов вкус и аромат на пресни билки. Перфектна за натоварени вечери.
Съставки
Порции4
- Пилешки гърди или филета800 гр
- Зехтин2 с.л.
- Лимонов сок2 с.л.
- Лимонова кора1 ч.л.
- Пресни билки (мащерка, розмарин)2 с.л. нарязани
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Нарежете пилешките гърди на хапки или оставете филетата цели.
- 2
В купа смесете зехтина, лимоновия сок, лимоновата кора, нарязаните билки, солта и черния пипер.
- 3
Овкусете пилешкото месо с маринатата.
- 4
Загрейте еър фрайъра до 190°C.
- 5
Подредете пилешките парчета в кошницата на еър фрайъра.
- 6
Гответе за около 15-20 минути (за филета) или 12-15 минути (за хапки), като ги обръщате веднъж, докато станат златисти и сготвени.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
