DishkinDishkin
Назад
Крем супа от тиква с джинджифил и кокосово мляко
40 минвреме
Среднотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
280 ккалКалории
4 гБелтъчини
22 гВъглехидрати
18 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Крем супа от тиква с джинджифил и кокосово мляко

70% автентично · Азиатски фюжън

Екзотична вариация на крем супа от тиква, обогатена с пикантен джинджифил и кремообразност от кокосово мляко.

Съставки

Порции4
  • Тиква (печена или варена)1 кг
  • Лук1 глава
  • Прясно настърган джинджифил2 с.м.
  • Чесън2 скилидки
  • Зеленчуков бульон600 мл
  • Кокосово мляко (пълномаслено)200 мл
  • Растително масло2 с.л.
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Люспи чилиза гарнитура
  • Пресни листа кориандърза гарнитура

Стъпки

  1. 1

    Загрейте растителното масло в тенджера. Задушете нарязания лук до златисто.

  2. 2

    Добавете нарязания чесън и настъргания джинджифил. Гответе още минута, докато станат ароматни.

  3. 3

    Добавете нарязаната тиква и бульона. Оставете да заври, след което намалете котлона и оставете да къкри за около 15 минути.

  4. 4

    Свалете от котлона и пасирайте супата до гладка смес.

  5. 5

    Върнете тенджерата на котлона. Добавете кокосовото мляко, сол и черен пипер. Разбъркайте и загрейте добре, без да завира.

  6. 6

    Сервирайте гореща, гарнирана с люспи чили и пресен кориандър.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко
60% автентично

Крем супа от червена леща с джинджифил и кокосово мляко

Екзотична вариация на крем супата от червена леща, обогатена с пикантен джинджифил и кремообразно кокосово мляко за по-богат вкус и текстура.

40 мин 350 ккал

Червена леща · Моркови · Лук · Прясно настърган джинджифил

Гулаш Супа с Пушено Месо и Зеленчуци
60% автентично

Гулаш Супа с Пушено Месо и Зеленчуци

Креативна вариация на гулаш супата, обогатена с аромат на пушено месо и различни зеленчуци за по-комплексен вкус.

150 мин 400 ккал

Телешко месо · Пушено свинско месо (по желание) · Лук · Червена чушка

Бърза зеленчукова крем супа
70% автентично

Бърза зеленчукова крем супа

Лесна и бърза крем супа, идеална за заети дни. Използва замразени зеленчуци за максимално удобство и бързина, с добавка на сметана за по-богат вкус.

25 мин 280 ккал

Замразена смес от зеленчуци (моркови, грах, царевица, зелен фасул) · Лук · Чесън · Зеленчуков бульон