15 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
420 ккалКалории
30 гБелтъчини
15 гВъглехидрати
25 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Средиземноморска салата с риба тон
75% автентично · Средиземноморска
Ароматна салата с риба тон, пресни зеленчуци, маслини и каперси, подправена със зехтин и лимон. Вдъхновена от вкусовете на Средиземноморието.
Съставки
Порции4
- Риба тон от консерва (в зехтин)2 консерви
- Чери домати200 г, разполовени
- Каламата маслини100 г, без костилки
- Каперси2 с.л.
- Червен лук1/4 глава, нарязан на тънки полумесеци
- Пресни листа босилекняколко
- Зехтин екстра върджин4 с.л.
- Лимонов сок2 с.л.
- Солна вкус
- Черен пиперна вкус
Стъпки
- 1
Отцедете рибата тон от зехтина, като запазите малко от него за дресинга.
- 2
Разполовете чери доматите, нарежете маслините и лука.
- 3
В голяма купа смесете рибата тон, доматите, маслините, каперсите и лука.
- 4
В малка купичка смесете зехтина, лимоновия сок, солта и черния пипер. Разбъркайте добре.
- 5
Залейте салатата с дресинга и добавете листата босилек. Разбъркайте внимателно.
- 6
Сервирайте веднага или охладена.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
