DishkinDishkin
Tilbage
Bagt Sød Kartoffel med Sorte Bønner og Avocado
50 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
420 kcalKalorier
13 gProtein
75 gKulhydrater
12 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Bagt Sød Kartoffel med Sorte Bønner og Avocado

75% autentisk · Californisk-Mexicansk

En frisk og cremet variation, der tilføjer avocado og en smule syrlighed fra lime til den klassiske kombination.

Ingredienser

Portioner4
  • Søde kartofler4 store
  • Sorte bønner (dåse)400g, drænet og skyllet
  • Majskerner (dåse eller frosne)150g
  • Rødløg1/4, finthakket
  • Avocado1 moden, i tern
  • Lime1, saft
  • Frisk korianderEn lille håndfuld, hakket
  • Olivenolie1 spsk
  • SaltEfter smag
  • Sort peberEfter smag

Trin

  1. 1

    Forvarm ovnen til 200°C. Vask søde kartofler grundigt, prik dem med en gaffel, og bag dem i ovnen i ca. 45-60 minutter, indtil de er møre.

  2. 2

    I en skål, bland de drænede sorte bønner, majskerner, finthakket rødløg, olivenolie, limesaft, salt og peber.

  3. 3

    Vend forsigtigt tern af avocado og hakket koriander i bønneblandingen lige før servering for at bevare friskheden.

  4. 4

    Når de søde kartofler er færdigbagte, lad dem køle lidt af. Halver dem på langs, og skrab lidt af indmaden ud.

  5. 5

    Fyld kartoflerne med bønne-avocado blandingen. Pynt eventuelt med ekstra koriander og server straks.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.