DishkinDishkin
Tilbage
Klassisk Grøntsagsgryde med Kokosmælk
45 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
450 kcalKalorier
20 gProtein
30 gKulhydrater
28 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Klassisk Grøntsagsgryde med Kokosmælk

Traditionel ret · Asiatisk-inspireret

En rig og cremet grøntsagsgryde med en dyb smag af kokosmælk, ingefær, hvidløg og et strejf af chili. Serveres varm med ris.

Ingredienser

Portioner4
  • Kokosmælk400 ml
  • Grøntsagsbouillon200 ml
  • Frisk ingefær, revet1 spsk
  • Hvidløg, finthakket3 fed
  • Rød chili, finthakket (valgfrit)1/2 stk
  • Broccoli200 g
  • Rød peberfrugt1 stk
  • Sukkerærter100 g
  • Tofu, fast, i tern200 g
  • Karrypasta (rød eller grøn)2 spsk
  • Limejuice1 spsk
  • Sojasauce1 spsk
  • Vegetabilsk olie1 spsk
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag
  • Frisk koriander til pynten håndfuld

Trin

  1. 1

    Opvarm olien i en stor gryde eller wok ved middel varme. Tilsæt karrypasta, ingefær, hvidløg og chili (hvis brugt) og steg i 1-2 minutter, indtil det dufter.

  2. 2

    Tilsæt tofu og steg i et par minutter, indtil den er let gylden.

  3. 3

    Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden. Bring det i kog, og lad det simre i 5 minutter.

  4. 4

    Tilsæt broccoli og rød peberfrugt. Lad det simre i yderligere 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre, men stadig har bid.

  5. 5

    Tilsæt sukkerærter og lad dem simre med i 2 minutter.

  6. 6

    Rør limejuice og sojasauce i. Smag til med salt og peber.

  7. 7

    Server gryden varm, pyntet med frisk koriander.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry
75% autentisk

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry

En hurtig og nem version af teriyaki svinekød, perfekt til en travl hverdag. Svinekødet lynsteges med grøntsager og vendes i en simpel teriyaki sauce.

25 min 380 kcal

Svinekød (f.eks. inderlår eller mørbrad) · Færdiglavet teriyaki sauce · Broccoli (buketter) · Rød peberfrugt (strimler)

Klassisk Mongolsk Oksekød
Traditionel ret

Klassisk Mongolsk Oksekød

En autentisk og smagfuld ret med mørt oksekød marineret og lynstegt i en rig, sød og krydret mongolsk sauce, serveret med forårsløg.

30 min 450 kcal

Oksekød (tyndsteg eller mørbrad) · Majsstivelse · Sojasauce · Østerssauce

Klassisk Kylling Satay
Traditionel ret

Klassisk Kylling Satay

Autentisk kylling satay marineret i en blanding af kokosmælk og krydderier, grillet til perfektion og serveret med en cremet jordnøddesauce.

45 min 650 kcal

Kyllingebryst · Kokosmælk · Karrypasta (rød) · Gurkemejepulver

Klassisk General Tso's Kylling
Traditionel ret

Klassisk General Tso's Kylling

Den autentiske og mest elskede version af General Tso's kylling, med sprøde friturestegte kyllingestykker i en sød, syrlig og let krydret sauce. Serveres traditionelt med ris.

45 min 850 kcal

Kyllingebryst · Majsstivelse · Æg · Vegetabilsk olie til friturestegning