20 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
420 kcalKalorier
33 gProtein
4 gKulhydrater
29 gFedt
Omtrentlig AI-vurdering
Hurtig Laks med Spinat og Feta i Panden
80% autentisk · Nordisk
En lyn hurtig version, hvor laksen steges på panden og serveres med en hurtig sauté af spinat og feta.
Ingredienser
Portioner4
- Laksefilet4 stk (ca. 150g hver)
- Frisk spinat200g
- Fetaost100g
- Hvidløg1 fed
- Olivenolie1 spsk
- Smør1 spsk
- Saltefter smag
- Sort peberefter smag
Trin
- 1
Krydr laksefileterne med salt og peber.
- 2
Varm olivenolie og smør på en pande ved middelhøj varme.
- 3
Steg laksen ca. 3-4 minutter på hver side, indtil den er gylden og gennemstegt. Tag laksen af panden og hold den varm.
- 4
Tilsæt finthakket hvidløg til panden og steg kort.
- 5
Tilsæt spinaten og lad den falde sammen.
- 6
Tag panden af varmen, og vend fetaosten i spinaten.
- 7
Server laksen oven på spinat-feta blandingen.
Bedøm opskriften
Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.
Ingen bedømmelser endnu.
