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Schnelle Manti-Pfanne
45 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
450 kcalKalorien
20 gEiweiß
55 gKohlenhydrate
15 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schnelle Manti-Pfanne

60% authentisch · Türkisch-inspiriert

Eine vereinfachte Version von Manti, bei der die gefüllten Teigtaschen in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce geschmort werden, was die Zubereitung beschleunigt.

Zutaten

Portionen4
  • Gekaufte Manti (oder kleine Teigtaschen)500g
  • Olivenöl2 EL
  • Zwiebel1 klein
  • Knoblauch2 Zehen
  • Gehackte Tomaten (Dose)400g
  • Paprikamark (Acı Biber Salçası)1 EL
  • Gemüsebrühe200ml
  • Kreuzkümmel (gemahlen)1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Frische Petersilie (gehackt)zum Garnieren

Schritte

  1. 1

    In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.

  2. 2

    Gehackte Tomaten, Paprikamark und Gemüsebrühe hinzufügen. Gut umrühren und zum Köcheln bringen.

  3. 3

    Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen. Die Sauce etwa 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Die Manti vorsichtig in die köchelnde Sauce geben. Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und ca. 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Manti gar sind und die Sauce eingedickt ist.

  5. 5

    Mit frischer Petersilie bestreut servieren.

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