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Schnelle Spargelcremesuppe mit grünem Spargel
30 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
250 kcalKalorien
8 gEiweiß
10 gKohlenhydrate
18 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Schnelle Spargelcremesuppe mit grünem Spargel

70% authentisch · Deutsch

Eine leichtere und schnellere Variante der Spargelcremesuppe, die grünen Spargel verwendet und ohne Mehlschwitze auskommt. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche.

Zutaten

Portionen4
  • Grüner Spargel750 g
  • Gemüsebrühe800 ml
  • Sahne150 ml
  • Schalotte1 Stück
  • Olivenöl1 EL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack
  • Geröstete Mandelblättchenzum Garnieren

Schritte

  1. 1

    Den grünen Spargel waschen, die holzigen Enden abbrechen. Die Spitzen abschneiden und beiseitelegen. Den Rest des Spargels in Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Schalotte fein würfeln und in Olivenöl in einem Topf glasig dünsten.

  3. 3

    Den gewürfelten grünen Spargel (nicht die Spitzen) hinzufügen und kurz mitdünsten.

  4. 4

    Mit der Gemüsebrühe aufgießen und ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis der Spargel weich ist.

  5. 5

    Die Spargelspitzen separat in Salzwasser bissfest kochen und beiseite stellen.

  6. 6

    Die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Die Sahne einrühren und kurz erwärmen.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Die Suppe in Schalen füllen, mit den gekochten Spargelspitzen und gerösteten Mandelblättchen garnieren.

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