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Schnelle Spargel-Schinken-Quiche
45 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
400 kcalKalorien
18 gEiweiß
20 gKohlenhydrate
28 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schnelle Spargel-Schinken-Quiche

70% authentisch · Deutsch

Eine vereinfachte Version der klassischen Spargelquiche, die schneller zubereitet ist, indem fertiger Teig und vorgekochter Schinken verwendet werden.

Zutaten

Portionen4
  • Grüner Spargel300 g
  • Fertiger Quiche- oder Mürbeteig1 Rolle
  • Gekochter Schinken150 g
  • Frühlingszwiebeln2
  • Eier2
  • Sahne150 ml
  • Salznach Geschmack
  • Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Grünen Spargel waschen, holzige Enden brechen und die Spitzen ca. 2 cm lang schneiden. Spargelspitzen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, dann abgießen.

  2. 2

    Fertigteig in eine gefettete Quicheform legen und den Rand formen. Den Boden mehrmals einstechen.

  3. 3

    Gekochten Schinken würfeln. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.

  4. 4

    Eier und Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  5. 5

    Schinkenwürfel und Frühlingszwiebelringe auf dem Teigboden verteilen. Die Spargelspitzen darauf legen.

  6. 6

    Die Ei-Sahne-Mischung darüber gießen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Backofen bei 190°C Ober-/Unterhitze ca. 25-30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

  8. 8

    Warm servieren.

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