DishkinDishkin
Zurück
Schnelles Bircher Müsli (Overnight Oats)
300 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
—Bewertung
Nährwerte
350 kcalKalorien
12 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
8 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

FrühstückSchnell

Schnelles Bircher Müsli (Overnight Oats)

70% authentisch · International

Eine schnellere Variante des klassischen Bircher Müslis, die weniger Zutaten benötigt und dennoch ein nahrhaftes Frühstück liefert.

Zutaten

Portionen4
  • Haferflocken (zart)200 g
  • Milch (oder pflanzliche Alternative)250 ml
  • Chiasamen2 EL
  • Apfelmus oder Fruchtpüree100 g
  • Süßungsmittel (optional)1 EL
  • Obst nach Wahl zum Garnierennach Bedarf

Schritte

  1. 1

    Haferflocken, Milch, Chiasamen und Apfelmus (oder Fruchtpüree) in einer Schüssel oder Gläsern vermischen.

  2. 2

    Bei Bedarf süßen.

  3. 3

    Abgedeckt für mindestens 5 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.

  4. 4

    Vor dem Servieren gut umrühren und mit frischem Obst garnieren.

Bewerte dieses Rezept

Wähle 1 bis 5 Sterne. Jedes Rezept kann einmal bewertet werden.

Noch keine Bewertungen.

Rezept teilen

Ähnliche Rezepte

Diese Dishkin-Rezepte könnten dir auch gefallen.

Klassischer Chia-Pudding
Traditionelles Gericht
DessertFrühstück

Klassischer Chia-Pudding

Ein einfacher und nahrhafter Chia-Pudding, perfekt als Frühstück oder Dessert. Die Chiasamen quellen in Flüssigkeit auf und bilden eine puddingartige Konsistenz.

300 Min 300 kcal

Chiasamen · Pflanzenmilch (z.B. Mandelmilch) · Ahornsirup oder Honig · Vanilleextrakt

Schnelle Erbsensuppe mit Speck
70% authentisch
SchnellSuppen

Schnelle Erbsensuppe mit Speck

Eine vereinfachte Version der klassischen Erbsensuppe, die schneller zubereitet werden kann, indem Speck für den rauchigen Geschmack verwendet wird und die Kochzeit verkürzt wird.

60 Min 350 kcal

Trockene grüne Erbsen · Durchwachsener Speck · Zwiebel · Karotten

Schnelle Linsensuppe mit Würstchen
70% authentisch
SchnellSuppen

Schnelle Linsensuppe mit Würstchen

Eine vereinfachte Version der klassischen Linsensuppe, die schneller zubereitet ist, aber dennoch voller Geschmack steckt. Perfekt für einen schnellen Mittagstisch.

30 Min 250 kcal

Rote Linsen · Mittelgroße Würstchen (z.B. Wiener) · Karotten · Zwiebel