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Spanisches Tortilla Española (Kartoffel-Omelett)
30 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
550 kcalKalorien
20 gEiweiß
30 gKohlenhydrate
35 gFett

Pro Portion · Ungefähre KI-Schätzung

Spanisches Tortilla Española (Kartoffel-Omelett)

Traditionelles Gericht · Spanisch

Ein herzhaftes und sättigendes Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln, ein Klassiker der spanischen Küche.

Zutaten

Portionen4
  • Eier6
  • Kartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten500g
  • Zwiebel, dünn geschnitten1 mittelgroß
  • Olivenölca. 150 ml
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Die Kartoffelscheiben und Zwiebelringe in einer Pfanne mit reichlich Olivenöl bei mittlerer bis niedriger Hitze langsam garen, bis sie weich sind, aber nicht braun werden (ca. 15-20 Minuten).

  2. 2

    Die Kartoffel-Zwiebel-Mischung abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen. Etwa 2 Esslöffel des aufgefangenen Öls in der Pfanne lassen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel die Eier verquirlen. Salz und Pfeffer hinzufügen.

  4. 4

    Die abgetropften Kartoffeln und Zwiebeln zu den Eiern geben und gut vermischen.

  5. 5

    Die Ei-Kartoffel-Mischung in die Pfanne mit dem restlichen Öl geben. Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Ränder fest werden und die Unterseite goldbraun ist (ca. 5-7 Minuten).

  6. 6

    Einen großen Teller oder eine Pfannenabdeckung über die Pfanne legen. Die Pfanne schnell umdrehen, sodass die Tortilla auf den Teller gleitet.

  7. 7

    Die Tortilla vorsichtig zurück in die Pfanne gleiten lassen, damit die andere Seite garen kann. Weitere 5-7 Minuten kochen, bis sie goldbraun und durchgegart ist.

  8. 8

    Auf einen Servierteller gleiten lassen und in Spalten schneiden.

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