DishkinDishkin
Πίσω
Γύρος Κοτόπουλο με Πικάντικη Μαρινάδα και Σως Γιαουρτιού με Άνηθο
60 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
600 kcalΘερμίδες
48 γρ.Πρωτεΐνες
38 γρ.Υδατάνθρακες
28 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γύρος Κοτόπουλο με Πικάντικη Μαρινάδα και Σως Γιαουρτιού με Άνηθο

70% αυθεντικό · Ελληνική

Μια δημιουργική παραλλαγή του γύρου κοτόπουλου με μια πικάντικη μαρινάδα που περιλαμβάνει μπούκοβο και μια δροσιστική σως γιαουρτιού με άνηθο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλο1 κιλό
  • Γιαούρτι στραγγιστό200 γρ
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Χυμός λάιμ2 κ.σ.
  • Σκόρδο (τριμμένο)2 σκελίδες
  • Μπούκοβο1 κ.γ.
  • Κόλιανδρος τριμμένος1 κ.γ.
  • Κουρκουμάς1/2 κ.γ.
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο (τριμμένο)1/2 κ.γ.
  • Αραβικές πίτες4 τεμάχια
  • Αγγούρι (φέτες)1/2 τεμάχιο
  • Κρεμμύδι κόκκινο (φέτες)1/4 τεμάχιο
  • Άνηθος ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Γιαούρτι στραγγιστό (για σως)150 γρ

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε λεπτές φέτες.

  2. 2

    Για τη μαρινάδα: ανακατέψτε 200γρ γιαούρτι, 3 κ.σ. ελαιόλαδο, χυμό λάιμ, σκόρδο, μπούκοβο, κόλιανδρο, κουρκουμά, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Προσθέστε το κοτόπουλο στη μαρινάδα και αφήστε το για τουλάχιστον 1 ώρα.

  4. 4

    Ψήστε το κοτόπουλο σε καυτή σχάρα ή τηγάνι μέχρι να ψηθεί καλά και να πάρει χρώμα.

  5. 5

    Για τη σως: ανακατέψτε 150γρ γιαούρτι με τον ψιλοκομμένο άνηθο, λίγο αλάτι και πιπέρι.

  6. 6

    Ζεστάνετε τις αραβικές πίτες.

  7. 7

    Συναρμολογήστε τον γύρο γεμίζοντας τις πίτες με το ψημένο κοτόπουλο, φέτες αγγουριού, κρεμμυδιού και την σως γιαουρτιού με άνηθο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Αλμυρά Μάφιν με Τυρί Φέτα και Ελαιόλαδο

Αφράτα και νόστιμα αλμυρά μάφιν, ιδανικά για πρωινό ή σνακ, με την αυθεντική γεύση της ελληνικής φέτας και του ελαιόλαδου.

35 λεπ 250 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι · Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα και Ελαιόλαδο

Ένα κλασικό, αφράτο ψωμί με έντονη γεύση λιαστής ντομάτας και αρωματικό ελαιόλαδο, ιδανικό για κάθε γεύμα.

180 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά ξερή

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο