15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
200 kcalΘερμίδες
5 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά
Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Κλασική Πράσινη Σαλάτα με Ρόδι
Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική
Μια δροσιστική και χρωματιστή πράσινη σαλάτα με ρόδι, ιδανική για κάθε εποχή. Η απλότητα των υλικών αναδεικνύει τη φρεσκάδα και τη γεύση.
Υλικά
Μερίδες4
- Ανάμεικτα πράσινα φύλλα (μαρούλι, ρόκα, σπανάκι)200 γρ.
- Σπόροι ροδιού1/2 φλιτζάνι
- Ελαιόλαδο4 κ.σ.
- Χυμός λεμονιού2 κ.σ.
- Αλάτι1/2 κ.γ.
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι1/4 κ.γ.
Βήματα
- 1
Πλύνετε καλά τα ανάμεικτα πράσινα φύλλα και στραγγίστε τα.
- 2
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα πράσινα φύλλα με τους σπόρους ροδιού.
- 3
Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το αλάτι και το πιπέρι για να φτιάξετε το ντρέσινγκ.
- 4
Περιχύστε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε απαλά.
- 5
Σερβίρετε αμέσως.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
