DishkinDishkin
Πίσω
Κλασική Σαλάτα με Ψητή Γλυκοπατάτα και Φέτα
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
40 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασική Σαλάτα με Ψητή Γλυκοπατάτα και Φέτα

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική σαλάτα με γλυκές ψητές γλυκοπατάτες, αλμυρή φέτα, τραγανά καρύδια και ένα ελαφρύ βινεγκρέτ με μέλι και μουστάρδα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γλυκοπατάτες2 μέτριες
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Φέτα150 γρ.
  • Καρύδια100 γρ.
  • Μέλι2 κ.σ.
  • Μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
  • Ξύδι από κόκκινο κρασί2 κ.σ.
  • Φρέσκο μαϊντανόμια χούφτα, ψιλοκομμένο
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Καθαρίστε τις γλυκοπατάτες και κόψτε τις σε κύβους.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τους κύβους γλυκοπατάτας με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Απλώστε σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.

  3. 3

    Ψήστε για 25-30 λεπτά, ή μέχρι να μαλακώσουν και να πάρουν λίγο χρώμα. Αφήστε να κρυώσουν ελαφρώς.

  4. 4

    Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το μέλι, τη μουστάρδα και το ξύδι για να φτιάξετε το βινεγκρέτ. Αλατοπιπερώστε.

  5. 5

    Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τις ψητές γλυκοπατάτες, τη θρυμματισμένη φέτα, τα καρύδια και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.

  6. 6

    Περιχύστε με το βινεγκρέτ και ανακατέψτε απαλά.

  7. 7

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο
80% αυθεντικό

Πράσα με Ρύζι και Λεμόνι με Αυγολέμονο

Μια πλούσια εκδοχή του κλασικού πιάτου, όπου το ρύζι και τα πράσα δένουν με μια βελούδινη σάλτσα αυγολέμονου για επιπλέον γεύση και υφή.

50 λεπ 400 kcal

Πράσα · Ρύζι Καρολίνα · Ελαιόλαδο · Ζεστό νερό ή ζωμός λαχανικών

Γουρουνοπούλα Μεσσηνίας με Πορτοκάλι και Μέλι
75% αυθεντικό

Γουρουνοπούλα Μεσσηνίας με Πορτοκάλι και Μέλι

Μια δημιουργική παραλλαγή της γουρουνοπούλας Μεσσηνίας, όπου η γλυκύτητα του μελιού και η οξύτητα του πορτοκαλιού συμπληρώνουν την πλούσια γεύση του χοιρινού, δημιουργώντας μια μοναδική γευστική εμπειρία.

210 λεπ 780 kcal

Χοιρινή πανσέτα (γουρνοπούλα) · Χυμός πορτοκαλιού · Ξύσμα πορτοκαλιού · Μέλι

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού και Λαχανικά (Ασιατική Έμπνευση)
60% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού και Λαχανικά (Ασιατική Έμπνευση)

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την κρεμώδη σάλτσα φυστικιού με φρέσκα λαχανικά και μια νότα από ασιατικά αρώματα, προσφέροντας μια πιο ελαφριά και πολύχρωμη εκδοχή.

45 λεπ 520 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα, χοντροκομμένα) · κρεμμύδι · πιπεριά (διάφορα χρώματα)