DishkinDishkin
Πίσω
Κλασικό Τοστ Αβοκάντο με Αυγό Ποσέ
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
1Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
15 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασικό Τοστ Αβοκάντο με Αυγό Ποσέ

Παραδοσιακό πιάτο · Διεθνής

Μια κλασική και αγαπημένη εκδοχή του τοστ αβοκάντο, με κρεμώδες αβοκάντο, φρυγανισμένο ψωμί και ένα τέλεια ποσέ αυγό από πάνω.

Υλικά

Μερίδες1
  • Φέτες ψωμί (προτιμότερο προζυμένιο ή ολικής άλεσης)2
  • Αβοκάντο ώριμο1/2
  • Αυγό1
  • Χυμός λεμονιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Νιφάδες τσίλι (προαιρετικά)μια πρέζα
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερό (για το ποσέ)επαρκής ποσότητα

Βήματα

  1. 1

    Φρυγανίστε τις φέτες ψωμιού μέχρι να γίνουν τραγανές.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, λιώστε το μισό αβοκάντο με ένα πιρούνι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.

  3. 3

    Ετοιμάστε το αυγό ποσέ: Βάλτε νερό σε ένα μικρό κατσαρολάκι να βράσει. Χαμηλώστε τη φωτιά ώστε να σιγοβράζει. Σπάστε το αυγό σε ένα φλιτζανάκι και ρίξτε το απαλά στο νερό. Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά για μελάτο κρόκο.

  4. 4

    Απλώστε το μείγμα αβοκάντο στις φρυγανισμένες φέτες ψωμιού.

  5. 5

    Τοποθετήστε προσεκτικά το αυγό ποσέ πάνω από το αβοκάντο.

  6. 6

    Πασπαλίστε με νιφάδες τσίλι (αν χρησιμοποιείτε) και λίγο επιπλέον πιπέρι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Τοστ Αβοκάντο με Αυγό και Φέτα (Ελληνική Πινελιά)
70% αυθεντικό

Τοστ Αβοκάντο με Αυγό και Φέτα (Ελληνική Πινελιά)

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του άνηθου, δίνοντας μια μεσογειακή αίσθηση.

12 λεπ 380 kcal

Φέτες ψωμί (προτιμότερο χωριάτικο) · Αβοκάντο ώριμο · Αυγό · Φέτα θρυμματισμένη

Ριζότο Σπανάκι με Λεμόνι και Κουκουνάρι
60% αυθεντικό

Ριζότο Σπανάκι με Λεμόνι και Κουκουνάρι

Μια πιο ελαφριά και αρωματική εκδοχή του ριζότο σπανάκι, με την προσθήκη φρέσκου λεμονιού και τραγανού κουκουναριού για μια ευχάριστη αντίθεση υφών και γεύσεων.

30 λεπ 470 kcal

Ρύζι Carnaroli · Φρέσκο σπανάκι · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Γαλλικό Τοστ με Κρέμα και Φρούτα του Δάσους
70% αυθεντικό

Γαλλικό Τοστ με Κρέμα και Φρούτα του Δάσους

Μια πιο πλούσια και γκουρμέ εκδοχή του γαλλικού τοστ, με προσθήκη κρέμας και φρέσκων φρούτων για μια ξεχωριστή γευστική εμπειρία.

20 λεπ 400 kcal

Ψωμί (ιδανικά τσουρέκι ή brioche) · Αυγά · Κρέμα γάλακτος (35% λιπαρά) · Ζάχαρη