12 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
1Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
16 γρ.Πρωτεΐνες
29 γρ.Υδατάνθρακες
24 γρ.Λιπαρά
Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ
Τοστ Αβοκάντο με Αυγό και Φέτα (Ελληνική Πινελιά)
70% αυθεντικό · Ελληνική / Διεθνής
Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη φρεσκάδα του άνηθου, δίνοντας μια μεσογειακή αίσθηση.
Υλικά
Μερίδες1
- Φέτες ψωμί (προτιμότερο χωριάτικο)2
- Αβοκάντο ώριμο1/2
- Αυγό1
- Φέτα θρυμματισμένη30 γρ.
- Φρέσκο άνηθο (ψιλοκομμένο)1 κουταλιά της σούπας
- Ελαιόλαδο1 κουταλάκι του γλυκού
- Αλάτικατά βούληση
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
Βήματα
- 1
Φρυγανίστε τις φέτες ψωμιού.
- 2
Λιώστε το αβοκάντο με ένα πιρούνι, προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
- 3
Τηγανίστε το αυγό στο ελαιόλαδο μέχρι να γίνει όπως το προτιμάτε (π.χ. μάτι). Αλατοπιπερώστε.
- 4
Απλώστε το αβοκάντο στις φρυγανισμένες φέτες ψωμιού.
- 5
Τοποθετήστε το τηγανητό αυγό πάνω από το αβοκάντο.
- 6
Πασπαλίστε με θρυμματισμένη φέτα και φρέσκο άνηθο.
- 7
Περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο (προαιρετικά).
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
