Πίσω
Σολομός με Κρούστα Μυρωδικών (Κλασική Συνταγή)
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Σολομός με Κρούστα Μυρωδικών (Κλασική Συνταγή)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο, όπου ο φρέσκος σολομός ψήνεται με μια αρωματική κρούστα από φρέσκα μυρωδικά και τριμμένη φρυγανιά, προσφέροντας μια τραγανή υφή και πλούσια γεύση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Φιλέτο σολομού4 x 150γρ
  • Φρέσκο μαϊντανό1/2 φλιτζάνι, ψιλοκομμένο
  • Φρέσκο άνηθο1/4 φλιτζάνι, ψιλοκομμένο
  • Φρέσκο σχοινόπρασο2 κουταλιές της σούπας, ψιλοκομμένο
  • Σκόρδο2 σκελίδες, λιωμένες
  • Τριμμένη φρυγανιά1/2 φλιτζάνι
  • Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Λεμόνι1, για το σερβίρισμα

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον μαϊντανό, τον άνηθο, το σχοινόπρασο, το λιωμένο σκόρδο, την τριμμένη φρυγανιά και 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Αλατοπιπερώστε.

  3. 3

    Τοποθετήστε τα φιλέτα σολομού στο προετοιμασμένο ταψί. Αλατοπιπερώστε ελαφρά τα φιλέτα.

  4. 4

    Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα της κρούστας πάνω από κάθε φιλέτο σολομού, πιέζοντας ελαφρά για να κολλήσει.

  5. 5

    Ψήστε για 12-15 λεπτά, ή μέχρι ο σολομός να ψηθεί και η κρούστα να γίνει χρυσαφένια και τραγανή.

  6. 6

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με φέτες λεμονιού.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο