Πίσω
Τατάκι Σολομού (Κλασικό)
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Τατάκι Σολομού (Κλασικό)

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Η αυθεντική συνταγή για τατάκι σολομού, με φρέσκο σολομό, άνηθο, κάπαρη και ελαιόλαδο, σερβιρισμένο με φρυγανισμένο ψωμί.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα500 γρ.
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Άνηθος, ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Κάπαρη, στραγγισμένη2 κ.σ.
  • Χυμός λεμονιού2 κ.σ.
  • ΑλάτιΓια γεύση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέριΓια γεύση
  • Μπαγκέτα, κομμένη σε φέτες4 φέτες

Βήματα

  1. 1

    Σκουπίστε καλά το φιλέτο σολομού με χαρτί κουζίνας.

  2. 2

    Αλατοπιπερώστε τον σολομό και από τις δύο πλευρές.

  3. 3

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Σοτάρετε τον σολομό για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει χρώμα εξωτερικά αλλά να παραμείνει ωμός εσωτερικά.

  5. 5

    Αφαιρέστε τον σολομό από το τηγάνι και αφήστε τον να κρυώσει ελαφρώς.

  6. 6

    Κόψτε τον σολομό σε λεπτές φέτες πάχους περίπου 0.5 εκ.

  7. 7

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον άνηθο, την κάπαρη και τον χυμό λεμονιού.

  8. 8

    Τοποθετήστε τις φέτες σολομού σε πιατέλα.

  9. 9

    Περιχύστε με το μείγμα άνηθου και κάπαρης.

  10. 10

    Σερβίρετε αμέσως με φρυγανισμένο ψωμί.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο