20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Κουνουπίδι στο Air Fryer με Πάπρικα και Σκόρδο
Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική
Τραγανό και αρωματικό κουνουπίδι ψημένο στο air fryer, με έντονη γεύση πάπρικας και σκόρδου. Μια απλή και γρήγορη συνταγή για ένα υγιεινό σνακ ή συνοδευτικό.
Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή
Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Υλικά
- Κουνουπίδι1 μεγάλο
- Ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
- Πάπρικα γλυκιά1 κουταλάκι του γλυκού
- Σκόνη σκόρδου1/2 κουταλάκι του γλυκού
- Αλάτι1/2 κουταλάκι του γλυκού
- Μαύρο πιπέρι1/4 κουταλάκι του γλυκού
- Μαϊντανός ψιλοκομμένος (για γαρνιτούρα)2 κουταλιές της σούπας
Βήματα
- 1
Προθερμάνετε το air fryer στους 180°C.
- 2
Κόψτε το κουνουπίδι σε μικρά μπουκετάκια.
- 3
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα μπουκετάκια κουνουπιδιού με το ελαιόλαδο, την πάπρικα, τη σκόνη σκόρδου, το αλάτι και το πιπέρι.
- 4
Τοποθετήστε το κουνουπίδι σε μία στρώση στο καλάθι του air fryer.
- 5
Ψήστε για 12-15 λεπτά, ανακινώντας το καλάθι στα μισά του χρόνου, μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό.
- 6
Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.
