Πίσω
Γρήγορη Μπλατσάρα με Τυρί και Λάδι
40 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορη Μπλατσάρα με Τυρί και Λάδι

75% αυθεντικό · Ελληνική (Ηπειρώτικη)

Μια πιο απλή και γρήγορη εκδοχή της κλασικής μπλατσάρας, ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Καλαμποκάλευρο400 γρ.
  • Φέτα θρυμματισμένη250 γρ.
  • Αυγά2
  • Ελαιόλαδο50 ml
  • Νερό ή γάλα150 ml
  • Αλάτι1/4 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι μαύρομια πρέζα

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C. Λαδώστε ελαφρά ένα μικρό ταψί.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το καλαμποκάλευρο, το αλάτι και το πιπέρι.

  3. 3

    Σε άλλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το νερό (ή γάλα) και το ελαιόλαδο.

  4. 4

    Ενώστε τα υγρά με τα στερεά υλικά, ανακατεύοντας μέχρι να έχετε ένα παχύρρευστο χυλό. Προσθέστε τη θρυμματισμένη φέτα και ανακατέψτε.

  5. 5

    Απλώστε το μείγμα στο ταψί. Ψήστε για περίπου 25-30 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστή, περιχύνοντας με λίγο ελαιόλαδο αν θέλετε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο
75% αυθεντικό

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο

Μια πιο δελεαστική εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, με την πλούσια γεύση της σοκολάτας και του φυστικοβούτυρου. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό.

35 λεπ

Αλεύρι αμυγδάλου · Κακάο σε σκόνη · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) σοκολάτας · Μπέικιν πάουντερ

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Η μπανάνα προσθέτει φυσική γλυκύτητα και υγρασία.

25 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα