Πίσω
Βελουτέ Γλυκοπατάτας με Κάρυ και Κανέλα
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Βελουτέ Γλυκοπατάτας με Κάρυ και Κανέλα

70% αυθεντικό · Fusion

Μια εξωτική παραλλαγή της βελουτέ γλυκοπατάτας, με αρώματα κάρυ και κανέλας που την κάνουν ξεχωριστή.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Γλυκοπατάτες1 κιλό
  • Κρεμμύδι1 μεγάλο
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Φρέσκο τζίντζερ1 εκ. κομμάτι
  • Σκόνη κάρυ1-2 κουταλάκια του γλυκού
  • Κανέλα1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Λαχανικών ζωμός1 λίτρο
  • Γάλα καρύδας150 ml
  • Ελαιόλαδο2 κουταλιές της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Ψημένοι σπόροι κολοκύθας (για γαρνίρισμα)λίγοι

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε και κόψτε τις γλυκοπατάτες σε κύβους. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Τρίψτε το τζίντζερ.

  2. 2

    Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει, περίπου 5 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τη σκόνη κάρυ και την κανέλα. Σοτάρετε για 1-2 λεπτά μέχρι να μυρίσουν τα μπαχαρικά.

  4. 4

    Προσθέστε τις γλυκοπατάτες και τον ζωμό λαχανικών. Αλατοπιπερώστε.

  5. 5

    Φέρτε το μείγμα σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 20-25 λεπτά, ή μέχρι οι γλυκοπατάτες να μαλακώσουν πολύ.

  6. 6

    Αποσύρετε από τη φωτιά και πολτοποιήστε με ραβδομπλέντερ μέχρι να γίνει λεία.

  7. 7

    Προσθέστε το γάλα καρύδας. Ανακατέψτε καλά και ζεστάνετε ξανά τη σούπα, χωρίς να βράσει.

  8. 8

    Σερβίρετε ζεστή, γαρνίροντας με ψημένους σπόρους κολοκύθας και λίγη κανέλα.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Μάτσα Λάτε με Γάλα Καρύδας και Μέλι
60% αυθεντικό

Μάτσα Λάτε με Γάλα Καρύδας και Μέλι

Μια δημιουργική παραλλαγή του μάτσα λάτε, που συνδυάζει την πλούσια γεύση της μάτσα με την κρεμώδη υφή του γάλακτος καρύδας και τη φυσική γλύκα του μελιού.

7 λεπ

Σκόνη Μάτσα · Ζεστό νερό · Γάλα καρύδας (πλήρες) · Μέλι (ή άλλο γλυκαντικό)