Πίσω
Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κλασική Σαλάτα με Ρεβίθια και Αβοκάντο

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια δροσιστική και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό. Συνδυάζει την κρεμώδη υφή του αβοκάντο με τα μαστιχωτά ρεβίθια και φρέσκα λαχανικά.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Ρεβίθια (βρασμένα ή κονσέρβας)400 γρ.
  • Αβοκάντο (ώριμο)2 τεμ.
  • Ντοματίνια200 γρ.
  • Κόκκινο κρεμμύδι1/2 τεμ.
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)1/4 ματσάκι
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Χυμός λεμονιού2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)κατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Στραγγίστε καλά τα ρεβίθια αν χρησιμοποιείτε κονσέρβα.

  2. 2

    Κόψτε τα αβοκάντο σε κύβους και τα ντοματίνια στη μέση.

  3. 3

    Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι.

  4. 4

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα ρεβίθια, το αβοκάντο, τα ντοματίνια, το κόκκινο κρεμμύδι και τον μαϊντανό.

  5. 5

    Σε ένα μικρότερο μπολ, χτυπήστε μαζί το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι για να φτιάξετε το ντρέσινγκ.

  6. 6

    Περιχύστε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε απαλά.

  7. 7

    Σερβίρετε αμέσως.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο