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Bandera Dominicana Express
30 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
650 kcalCalorías
35 gProteínas
70 gCarbohidratos
25 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Bandera Dominicana Express

70% auténtica · Dominicana

Una versión simplificada y más rápida de La Bandera Dominicana, ideal para días ocupados, utilizando ingredientes pre-cocidos o de cocción rápida.

Ingredientes

Raciones4
  • Arroz blanco precocido o de cocción rápida3 tazas
  • Habichuelas rojas enlatadas2 latas (15 oz cada una)
  • Pechuga de pollo cocida y desmenuzada2 tazas
  • Cebolla picada1/4 unidad
  • Ajo picado1 diente
  • Sofrito (mezcla de pimientos, cebolla, ajo)2 cucharadas
  • Sazón con achiote (o colorante alimentario)1/2 sobre
  • Aceite vegetal1 cucharada
  • Agua o caldo de pollo1/2 taza
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Plátanos maduros (para freír)2 unidades

Pasos

  1. 1

    Cocinar el arroz según las instrucciones del paquete.

  2. 2

    En una sartén, calentar el aceite a fuego medio. Sofreír la cebolla y el ajo por 1 minuto.

  3. 3

    Agregar el sofrito y cocinar por 1 minuto más.

  4. 4

    Incorporar las habichuelas rojas enlatadas (escurridas y enjuagadas) y el sazón. Añadir 1/2 taza de agua o caldo. Cocinar a fuego lento por 5-7 minutos hasta que las habichuelas estén calientes y la salsa espese ligeramente.

  5. 5

    En otra sartén, calentar un poco de aceite y freír los plátanos maduros cortados en rodajas hasta que estén dorados.

  6. 6

    Calentar el pollo desmenuzado con un poco de sal, pimienta y sazón si se desea.

  7. 7

    Servir una porción de arroz, cubrir con las habichuelas guisadas y el pollo. Acompañar con los plátanos maduros fritos.

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