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Omelette Nature
10 mintemps
Faciledifficulté
1Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
180 kcalCalories
13 gProtéines
1 gGlucides
13 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Omelette Nature

Plat traditionnel · Française

Une omelette classique, légère et aérienne, cuite à la perfection. Idéale pour un petit-déjeuner rapide ou un dîner léger.

Ingrédients

Portions1
  • Oeuf2
  • Huile de cuisson1 cuillère à café
  • Selune pincée
  • Poivre noirune pincée

Étapes

  1. 1

    Cassez les œufs dans un bol. Ajoutez le sel et le poivre noir.

  2. 2

    Battez les œufs à l'aide d'un batteur à main ou d'une fourchette jusqu'à ce que les jaunes et les blancs soient bien mélangés et légèrement mousseux.

  3. 3

    Faites chauffer l'huile de cuisson dans une poêle antiadhésive à feu moyen.

  4. 4

    Versez les œufs battus dans la poêle chaude. Laissez cuire sans remuer pendant environ 30 secondes, jusqu'à ce que les bords commencent à prendre.

  5. 5

    Avec une spatule, ramenez délicatement les bords cuits vers le centre, en inclinant la poêle pour que l'œuf non cuit coule en dessous.

  6. 6

    Continuez la cuisson pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que l'omelette soit presque entièrement prise mais encore légèrement baveuse sur le dessus.

  7. 7

    Pliez l'omelette en deux à l'aide de la spatule.

  8. 8

    Glissez l'omelette sur une assiette et servez immédiatement.

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